河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常吃的(de)主(zhǔ)食(shí)，那么这(zhè)两(liǎng)种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它们之间又(yòu)有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多(duō)，继续补充(chōng)能量恢复(fù)体力的话0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河(hé)粉的(de)碳水化合物(wù)含(hán)量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物(wù)经过人体消化(huà)之(zhī)后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米(mǐ)饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就(jiù)可(kě)以(yǐ)达(dá)到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的(de)不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条(tiáo0082是哪个国家区号呢，0081是哪个国家区号)状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的(de)，但(dàn)是炒河粉里面(miàn)不全是(shì)面粉，还有(yǒu)一(yī)些杂粮，糖分也是(shì)比较多的(de)，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人(rén)发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之前先用清(qīng)水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

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