中考立定跳远(yuǎn)满分多少米(mǐ)2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生评分标(biāo)准2022是中考立定跳远男生满分5米，女生(shēng)满(mǎn)分02米(mǐ)的。

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中考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中(zhōng)考立(lì)定跳远(yuǎn)男生评(píng)分标准(zhǔn)2022

　　中考体育(yù)各地市的评(píng)分(fēn)标准略有不同，具体以各省各(gè)学校为准。

　　男生标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原(yuán)地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋(kuān)关节(jié)完全打开，做出背弓动(dòng)作，落(luò)地时屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　2、单足跳前进(jìn)练习：一般采用左（右）去右(yòu)（左(zuǒ)）来的(de)方法(fǎ)进行(xíng)练习，距离控制(zhì)在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从(cóng)原地直(zhí)立开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动(dòng)作或(huò)双手在腿前(qián)击掌(zhǎng)，落地(dì)时(shí)一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定高(gāo)度兼远度或一定远(yuǎn)度(dù)兼(jiān)高度的(de)栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两脚平行(xíng)开立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌(zhǎng)力量做连(lián)续跳台(tái)阶动(dòng)作。

　　一次(cì)可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立(lì)定跳远成绩的基础，但没(méi)有合理的(de)技(jì)术(shù)，力量(liàng)的作用也无法充分体现，两者是相辅相(xiāng)成(chéng)的(de)。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力(lì)量(liàng)练习的同时(shí)，必须改进(jìn)立(lì)定跳远技(jì)术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标准是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大中(zhōng)考立定跳远评(píng)分标准(zhǔn)（各地略有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生(shēng)立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优(yōu)秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定(dìng)跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构和分值：

　　体(tǐ)育(yù)考试采用(yòng)“1+1"的方(fāng)式，即一个必考科目+一(yī)个选考科(kē)目。

　　2021年(nián)深圳市初(chū)中毕(bì)业生(shēng)升(shēng)学体育成绩(jì)（总分）取必(bì)考科目(mù)和(hé)选(xuǎn)考科(kē)目(mù)两科考试成绩(jì)得分的(de)平均分，平均美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗(jūn)分超(chāo)过100分的按100分计(jì)。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计(jì)入其中考考试总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分(fēn)分易得，分分珍贵，对(duì)于目标冲刺名(míng)校(xiào)的同(tóng)学来说(shuō)，体育真的要尽力做到不丢分(fēn)。

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