烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能(néng)消化(huà)吸收丰富(fù)的营养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这(zhè)种香味和(hé)营养物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并(bìng)且(qiě)能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益(yì)气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气(qì)，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含(hán)的多(duō)酚类天(tiān)然抗武昌起义的历史意义是什么，辛亥革命武昌起义的历史意义氧化物质(zhì)含(hán)量会大幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的的(de)农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在(zài)烤网上(shàng)，稍沥(lì)干水(shuǐ)分(fēn)就(jiù)放入(rù)已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只(zhǐ)能烤半个多左右，最(zuì)好就(jiù)有(yǒu)几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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