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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天(tiān)然饮料台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁(liào)之一，被誉为(wèi)白色(sè)血液，对人体(tǐ)的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙(gài)的(de)最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越(yuè)好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶台湾领导者是谁，现任台湾领导者是谁的营养价值更高一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛(niú)奶的(de)话(huà)，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和(hé)巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一(yī)起食用，认为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严(yán)重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀(xī)饭一起食(shí)用(yòng)，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破(pò)坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量消耗(hào)掉，这样(yàng)实际(jì)上是起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的(de)营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的(de)时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖(táng)，否(fǒu)则会危(wēi)害我们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密(mì)度，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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