怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜(yán)色(sè)的。关于(yú)怎么(me)挑甜的老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农(nóng)商(shāng)网(wǎng)将为你整理以下(xià)的生活(huó)知识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物(wù)质(zhì)、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存其(qí)营养价值(zhí)，但建(jiàn)议控制摄入量，以免(miǎn)造(zào)成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南(nán)瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好吃

　　1、首先观察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜(mì)本(běn)南(nán)瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟的(de)好(hǎo)，口感(gǎn)就好(hǎo);还(hái)有一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿(lǜ)的(de)、所以，什么(me)样(yàng)的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是(shì)长(zhǎng)的(de)，带有斑纹(wén)线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑选的(de)时候，要找形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸(tū)起(qǐ)或(huò)斑点的不(bù)影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己(jǐ)留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗，可将南(nán)瓜托(tuō)起，一只手去(qù)轻轻的拍(pāi)打，辨警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

如何挑(tiāo)选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚(chǔ)粗重越成熟；绿色(sè)的南(nán)瓜，绿得发黑的(de)是成熟南(nán)瓜。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种，棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气(qì)味，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度(dù)不够。

　　另(lìng)外，用手掐一(yī)下南瓜上的那一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看瓜(guā)籽(zǐ)，因为(wèi)瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜成(chéng)熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料

　　南瓜(guā)的养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南(nán)瓜(guā)：南瓜是调养肠胃很好的食(shí)物，南瓜(guā)中含有丰富的维生(shēng)素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮(pí)组织的正常代谢，保(bǎo)护(hù)胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈(yù)合(hé);果(guǒ)胶则可(kě)以(yǐ)让消化道免受粗糙(cāo)食(shí)品的刺激，预防(fáng)胃炎(yán)、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与(yǔ)护肾(shèn)：南(nán)瓜从中医的(de)角度认为：有补中益气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现(xiàn)代医学研究(jiū)证明，南(nán)瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的(de)人增强肝肾细(xì)胞的再生能力。

　　三(sān)、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含(hán)维生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌(mì);南瓜(guā)中的(de)果胶可(kě)推迟食物排空、延缓肠道对(duì)糖(táng)类的吸收(shōu)，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物(wù)质(zhì)钴，是胰岛(dǎo)素细(xì)胞(bāo)合(hé)成胰岛素(sù)所必需的(de)物质(zhì)。

　　所以糖尿病患(huàn)者应适当(dāng)吃(chī)些(xiē)用南(nán)瓜(guā)做的食物。

　　参(cān)考资(zī)料来(lái)源：人民网(wǎng)-南瓜并非要(yào)新鲜才好吃 如何挑到(dào)好南瓜

未经允许不得转载：中国书画艺术 警察扫黄为什么很少去大酒店，警察会去星级酒店扫黄吗