一个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿多重多少克(kè)是鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡(jī)腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克以及一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多少(shǎo)卡，一个鸡腿多重知乎等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的(de)生(shēng)活小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中(zhōng)最受人类欢迎(yíng)的一部(bù)分，因为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且肉质(zhì)比较(jiào)细中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看(kàn)鸡(jī)的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的(de)鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细(xì)嫩，滋(zī)味(wèi)鲜美，由于(yú)其味(wèi)较淡，因此可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质的(de)含量颇多(duō)，在肉之(zhī)中，可(kě)以说(shuō)是蛋(dàn)白(bái)质最高的肉类之一，是(shì)属于(yú)高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他(tā)肉类(lèi)的维生素A含量多，而在(zài)量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比(bǐ)，其维生(shēng)素A的含量(liàng)却高出(chū)许多。

　　腿肉是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也(yě)是在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较高，种(zhǒng)类多，而且消化率高，很容易被人体吸(xī)收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发育(yù)有重要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂(zhī)的重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲(pí)劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等(děng)有很好(hǎo)的食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功(gōng)效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白(bái)质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖(pàng)，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补(bǔ)虚(xū)损的功效(xiào)，特别适合亚健(jiàn)康(kāng)的人们(men)食用(yòng)，而且对(duì)月(yuè)经(jīng)不调(diào)、产后奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易(yì)被(bèi)人体消化，所以也提高(gāo)了人(rén)体对(duì)鸡肉的(de)吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为(wèi)肾精不足而引起(qǐ)的小(xiǎo)便次数(shù)多、耳(ěr)聋、少精、精冷(lěng)等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有(yǒu)一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改(gǎi)善心中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方脑功(gōng)能，而且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一(yī)个鸡(jī)腿的重(zhòng)量大(dà)约是180克(kè),如果大一(yī)点的(de)话在(zài)230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分含量(liàng)最多的(de)一部(bù)分。

未经允许不得转载：中国书画艺术 中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方