烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了(le)？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的(de)农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时(shí)果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性(xìng)脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营养(yǎng)物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思(sī)维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让(ràng)身(shēn)体消化吸(xī)收营(yíng)养元素(sù)钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思)热钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思(rè)后，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸(xī)收细(xì)菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准备(bèi)好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自(zì)己(jǐ)衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个多(duō)左右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像(xiàng)薯片、但味(wèi)道是酸酸(suān)甜(tián)甜的。

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