中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满分多少(shǎo)米(mǐ)2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生评分标准2022是(shì)中考立定跳远男生满分5米，女生满分02米的(de)。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考(kǎo)体(tǐ)育各地市的评分标准略有(yǒu)不同(tóng)，具体以各省各学(xué)校为准(zhǔn)。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地(dì)屈膝开始跳，空(kōng)中做直腿挺身动作，髋(kuān)关节完(wán)全打开(kāi)，做出(chū)背弓动(dòng)作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进练(liàn)习：一般采用左（右）去(qù)右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从原地直立开始(shǐ)起跳，空中做屈腿抱(bào)膝动作或双手在腿前击(jī)掌(zhǎng)，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到(dào)越过一定(dìng)高(gāo)度(dù)兼远(yuǎn)度(dù)或一定远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身(shēn)后，两脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量(liàng)做连续(xù)跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重复(fù)3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳远成(chéng)绩(jì)的(de)基础，但(dàn)没有合理的技术，力量(liàng)的作用也无法充分体现，两者(zhě)是(shì)相(xiāng)辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进行腿部(bù)力量练(liàn)习的(de)同时(shí)，必须改进立定跳(tiào)远技术(shù)。

2022年中考立定(dìng)跳远标准是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦(lán)大中考立(lì)定跳远(yuǎn)评分(fēn)标准（各地略有(yǒu)不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文(mǐ)。

　　满分没(méi)银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)的标(biāo)准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考(kǎo)试结(jié)构和岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文(hé)分值：

　　体育考试采(cǎi)用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考科目+一个选(xuǎn)考(kǎo)科目(mù)。

　　2021年深圳(zhèn)市初(chū)中毕业生升学体育成(chéng)绩（总分）取必考科目(mù)和(hé)选(xuǎn)考科(kē)目两科考(kǎo)试成绩得分的平均分，平均(jūn)分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学(xué)体育考试(shì)成绩按0.5的权重计(jì)入其中考考试总成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分(fēn)分(fēn)易得，分(fēn)分珍贵，对(duì)于目标冲刺(cì)名校的同学来说，体育真的要尽力做到(dào)不丢分(fēn)。

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