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天兵天将指哪个生肖,天兵天将指哪个生肖的动物

天兵天将指哪个生肖,天兵天将指哪个生肖的动物 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥(féi)吗

  山芋是(shì)可以减肥的。

  山(shān)芋适当摄入可以起到辅助减(jiǎn)肥的效(xiào)果,每(měi)100克熟山芋的(de)热(rè)量仅为79千卡,而且山芋中富(fù)含植物纤维,

  在增(zēng)加饱腹感(gǎn)的同时也不用(yòng)担(dān)心摄入(rù)过多热(rè)量,可(kě)以代替(tì)部分主食。而适当摄入(rù)植物纤(xiān)维,还(hái)可以起到(dào)一(yī)定的润肠通便(biàn)效果。

  部分研究表明植物(wù)纤维因为难以(yǐ)被吸收,而与肠道微生物的接(jiē)触时间更长。所(suǒ)以可(kě)以通过调节肠道微生物来帮(bāng)助代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助减肥。

新(xīn)鲜山芋如何保(bǎo)管存放时(shí)间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱的(de),可(kě)以(yǐ)准备一个稍微(wēi)大(dà)一点的纸(zhǐ)箱,在下(xià)面垫上旧(jiù)报(bào)纸或者是不穿(chuān)的旧衣服,再(zài)把新(xīn)鲜山芋(yù)放入纸(zhǐ)箱内。

  在每层新鲜山(shān)芋(yù)之间(jiān)都要垫(diàn)一(yī)层(céng)报(bào)纸或旧衣(yī)服,最(zuì)后在(zài)上面盖一(yī)层报(bào)纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放(fàng)在(zài)家里干燥,通风的环境中。

  可(kě)以保存一年时间(jiān)不坏,因为纸箱有透气防潮的作(zuò)用,旧衣服(fú)或报纸有温室的效果和吸潮的功效,用这个方法(fǎ)来(lái)保(bǎo)存新鲜山芋,不(bù)仅(jǐn)保(bǎo)存时间长,而且新鲜山(shān)芋越放越甜(tián),不会腐烂发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以(yǐ)将新鲜山(shān)芋用卫生纸或者旧(jiù)报纸包裹起来(lái)。

  然后都放进塑(sù)料袋中扎紧袋(dài)口。

  同(tóng)样是放在干燥通(tōng)风的地方,这样(yàng)也可以保存(cún)很长时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防止(zhǐ)外界(jiè)水分影响新鲜山芋,也(yě)能够(gòu)保留住新鲜(xiān)山芋原有水分(fēn),保持新(xīn)鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜(xiān)山芋的量(liàng)比较少,也可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先将新鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹起来,再放入冰箱(x天兵天将指哪个生肖,天兵天将指哪个生肖的动物iāng)保鲜层。

  这样可(kě)以保存一年都会(huì)很新(xīn)鲜,保鲜(xiān)膜可以锁住新鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋一直处在新(xīn)鲜的状态(tài)下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人(rén)特别的喜欢吃芋头,所以说(shuō)一(yī)次(cì)性(xìng)会买(mǎi)很多芋头回来,这样(yàng)自己一天肯定是吃(chī)不完的,想要将芋(yù)头保存下来,但是(shì)害怕保(bǎo)存不(bù)好,担心(xīn)这个芋头(tóu)坏掉了不(bù)能吃,所(suǒ)以说很多人常常为这个事情担忧,也担心自天兵天将指哪个生肖,天兵天将指哪个生肖的动物己不能吃到新鲜的芋头,芋(yù)头(tóu)还是吃新鲜的比较好,芋头保存不好很容(róng)易坏掉的(de),也很容易发(fā)芽,那(nà)么芋头怎么存放(fàng)好呢?

  芋(yù)头贮藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时(shí)会(huì)受到伤害,低(dī)于0℃会(huì)受冻(dòng),因冻伤(shāng)造(zào)成(chéng)腐(fǔ)烂;在7℃以(yǐ)下会发生冷窖,表(biǎo)皮易被微(wēi)生物侵染而腐(fǔ)烂;高(gāo)于(yú)25℃也会引起腐烂、脱(tuō)水。

  贮(zhù)藏芋头(tóu)有宜湿不宜干之说,过干也会(huì)导致腐烂,贮(zhù)藏要(yào)求的(de)适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买(mǎi)之后尽快食用(yòng),并(bìng)且一定不能放入冰箱,当气温低于7℃度时,应(yīng)存放(fàng)于室内较温暖、通风处保存。

  若需保(bǎo)存较长(zhǎng)时间(jiān),可采用(yòng)通(tōng)风(fēng)库贮(zhù)藏(cáng)法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄(báo)膜袋(dài)分装成20~30千(qiān)克一箱或(huò)一袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对湿(shī)度为85%~90%、通风(fēng)良(liáng)好的(de)贮藏库贮存,可(kě)长达5~6个(gè)月。

  3.但(dàn)需要(yào)注意的是,在贮藏初期,由于(yú)外界气温高,芋头呼吸(xī)旺盛(shèng),要注(zhù)意通风散(sàn)热。

  控制(zhì)堆内温度不得(dé)超过15℃。

  如果自己一次性(xìng)买(mǎi)回(huí)来太多的芋头不知道怎么保(bǎo)存好(hǎo)的话,那(nà)么不妨试试上面我们(men)介绍的(de)这(zhè)些保存(cún)芋(yù)头的方(fāng)法,如果不是很多,那么最好是(shì)放(fàng)在冰箱里面保存下(xià)来,但是一定(dìng)不能削皮,这样带皮的保存(cún)时间(jiān)才能更长久,如果没有冰箱(xiāng),那(nà)么自己一定要(yào)把芋头放在通风(fēng)的地方(fāng)。

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