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山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有这样(yàng)的(de)变(biàn)化过程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话当女性(xìng)移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女性(xìng)还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的(de)女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三(sān)天就可(kě)以下(xià)床走(zǒu)动(dòng)了(le)，可以(yǐ)简单活(huó)动(dòng)一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一(yī)山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022般经(jīng)产(chǎn)妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指(zh山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022ǐ)，到第十天差不多(duō)就恢(huī)复到(dào)了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有(yǒu)的(de)产妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下(xià)乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用，而(ér)且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开一些(xiē)益(yì山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022)母草(cǎo)给(gěi)产妇服用(yòng)，一般(bān)服用(yòng)五(wǔ)天(tiān)，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。