白露(lù)，是“二十四节气”中的第15个节(jié)气，秋季第3个(gè)节(jié)气(qì)。白露节气过来，大部分(fēn)地区温度降低。白露是(shì)秋天的第三个节气，表示孟秋时节(jié)的(de)结束和仲秋时节(jié)的开始(shǐ)。这时，人们就会明(míng)显地(dì)感觉到炎热的夏天(tiān)已过，而凉爽的秋天已经到来了。时至(zhì)白露，夏季(jì)风逐(zhú)渐为(wèi)冬(dōng)季(jì)风(fēng)所(suǒ)代替，冷空气转守为(wèi)攻，加上(shàng)太阳直射点南移(yí)，北(běi)半球日(rì)照(zhào)时间变短，光照(zhào)强度减弱(ruò)，地(dì)面辐射散热快，所以温度下(xià)降(jiàng)速度(dù)也逐渐加(jiā)快(kuài)。白露基(jī)本结束了暑天的闷热，天气渐渐(jiàn)转凉，寒生露凝(níng)。古人(rén)以四时配(pèi)五(wǔ)行，秋属金，金(jīn)色(sè)白，以(yǐ)白(bái)形(xíng)容秋露，故名“白露(lù)”。

白露时早晚的气温(wēn)较低，而(ér)正午的(de)气温仍(réng)较高，这(zhè)一时节(jié)是秋(qiū)季(jì)温(wēn)差最大的时(shí)候。俗语言(yán)：“白露(lù)身(shēn)不露，寒(hán)露脚不露(lù)。”

需随时留意(yì)天气情况，及时增加衣物，预防感冒。但添(tiān)衣不能太多太快，应遵(zūn)循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可增强机体的抵抗力。

秋季是非常适合(hé)锻炼的时(shí)节，秋高气(qì)爽，适当做些(xiē)户外运动有利于舒展身体，可选择慢跑、爬(pá)山、踢毽子(zi)、打太极拳等方(fāng)式进行运动。

运动(dòng)宜动(dòng)静结合，可平卧(wò)于床上，两手放在(zài)上腹部，做(zuò)腹式深呼吸。

白露(lù)时节，是全(quán)年昼夜温差最大(dà)的节气(qì)，此时阳气(qì)渐收、阴(yīn)气(qì)渐增，天(tiān)气以(yǐ)燥、凉为主气。燥(zào)易伤肺，肺燥是(shì)一种中医证候，是(shìg跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗)由于肺阴(yīn)液(yè)亏少(shǎo)，肺(fèi)不(bù)能发挥(huī)其正(zhèng)常宣发肃降的(de)生(shēng)理功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大(dà)便干燥、皮肤(fū)干燥(zào)等一系列(liè)症状。

长(zhǎng)期的肺燥还可(kě)能(néng)会导致g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗肺(fèi)部损(sǔn)伤(shāng)和炎症，增加肺癌的发病风险。因此，白(bái)露时(shí)节(jié)宜润肺养阴，以此平衡体内的阴阳，预防因阴(yīn)阳失衡而导致的疾病(bìng)，同(tóng)时保(bǎo)持肺部的健康。

露从今(jīn)夜白，夜自此日凉。“白露是整个(gè)秋天最好的时辰(chén)，在这样的时辰里(lǐ)，秋才有了诗的(de)味(wèi)道。”

天渐(jiàn)凉，添衣(yī)裳(shang)，望珍重，祝安康(kāng)！

未经允许不得转载：中国书画艺术 g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗