宝宝们，本(b错一个题就往阴里装一支笔ěn)号以前的视频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪(zào)处理后上(shàng)传(chuán)的(de)，达(dá)到的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能(néng)直接进入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后(hòu)期视频不再二次(cì)剪辑，只对音(yīn)频(pín)做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢你(nǐ)一路(lù)走来的(de)支持！爱你们！

ASM错一个题就往阴里装一支笔R(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧等(děng)多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的(de)避免声音中(zhōng)较多的基频部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由(yóu)一(yī)些论坛在(zài)线讨论组成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的感(gǎn)觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自(zì)然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反应(yīng)的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发错一个题就往阴里装一支笔ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流经过(guò)等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉，有的(de)人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这与(yǔ)每个人(rén)的经历(lì)是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的(de)设备。相比于(yú)直接外(wài)放的效果，使用耳机(jī)来(lái)听这些(xiē)音视(shì)频则是更好的选择。市面上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就更好了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别(bié)忘了我在这(zhè)里(lǐ)等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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