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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个(gè)月

　　经(jīng)常饮(yǐn)用黑豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中热(rè)痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆(dòu)中所含有(yǒu)的膳(shàn)食纤维，以及低(dī)聚糖能够帮助人体肠道蠕(rú)动，促(cù)进毒素顺利排出，经常饮用黑豆(dòu)水，可(kě)以改善(shàn)便秘，还(hái)可以改善(shàn)肠内菌群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少体内胆(dǎn)固醇(chún)，还可以有(yǒu)效预防中老年患者(zhě)动脉(mài)粥样硬化和心血管疾病(bìng)。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不(bù)利等症状。

长期(qī)喝黑(hēi)豆(dòu)水(shuǐ)的坏处 大(dà)家(jiā)可以看看

　　1、天天喝黑豆煮水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾(shèn)经外，因为它是味甘，它还(hái)入脾经。

　　入脾经，他除了(le)有补(bǔ)肾的(de)作用，它还(hái)有健脾(pí)的作用。

　　中(zhōng)医，中药(yào)健脾(pí)的(de酸笋可以直接吃吗，酸笋可以直接吃吗有毒吗)话，他就是有一(yī)个健(jiàn)脾益气的作用。

　　 3、常吃(chī)黑豆(dòu)，一个是可以使人的(de)气机得到提高，同时黑豆(dòu)还可以祛(qū)水的作用。

　　比如有(yǒu)些人(rén)水肿，面部红肿，长期吃(chī)黑豆都可以(yǐ)很好的利水作(zuò)用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰富，类(lèi)型多种多(duō)样(yàng)，有些名(míng)贵(guì)的黑豆品种(zhǒng)至今尚在生(shēng)产上利(lì)用，如江苏的(de)泰兴黑(hēi)豆，属长江流域早熟春(chūn)大(dà)豆(dòu)，表现早熟、高产、适应性强。

　　 5、至今(jīn)仍(réng)是国家大豆(dòu)区域试(shì)验南(nán)方(fāng)早熟春豆组(zǔ)的对(duì)照品种。

　　丹东药(yào)黑(hēi)豆为(wèi)青(qīng)子叶(yè)黑大豆，粒大，品种(zhǒng)优，营养(yǎng)价(jià)值(zhí)高。

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