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初(chū)中(zhōng)女生800米(mǐ)成(chéng)绩对照表,中(zhōng)考女(nǚ)子800米标准时(shí)间
中(zhōng)考女子800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分(fēn);
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑完全(quán)程,按秒表记录的(de)分、秒记录成绩,不足一秒不(bù)计(jì)取。
6分钟内未跑完全程者,考务(wù)员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。
中考女(nǚ)子800米跑步方法:1、挑选自己平时运动习(xí)惯穿的(de)鞋子,会(huì)比较(jiào)适应,不会产生需要磨合的情况(kuàng)。
检查好要穿的东西。
有没有(yǒu)什(shén)么问题。
衣服(fú)会(huì)不会太(tài)紧,鞋子会不会(huì)太松。
2、盲目的加速会浪费身(shēn)体的能量。
此时,保(bǎo)持匀速。
不(bù)让(ràng)自己(jǐ)落在最(zuì)后也(yě)不要(yào)太往(wǎng)前抢。
在队伍的中间就(jiù)可(kě)以(yǐ)。
3、尽(jǐn)量保(bǎo)持均衡的呼吸(xī)速度,不要频频转换。
有的时候会(huì)增(zēng)加身体的(de)负担。
跑前放松好自己的身体,自己的思(sī)想,那么呼吸(xī)会(huì)很容易。
很紧张的话,需要想想开心的事情。
4、跑步的时候(hòu)可以将身边的某一建(jiàn)筑物或者某一物体作(zuò)为(wèi)目标,当跑过这个位(wèi)置的时候,就意味着又(yòu)跑(pǎo)过(guò)了一(yī)圈,这(zhè)样会更有动力往前跑。
中(zhōng)考女生800米跑(pǎo)步多少合格?
根据国家学(xué)生体质(zhì)健康标准,以初一女生为(wèi)例:
女(nǚ)生(shēng)800米跑步标准成(chéng)绩(jì):505"——410"为及(jí)格(gé);405"——357"为让纤穗良好(hǎo);349"——为优秀。
其(qí)余年级请(qǐng)参(cān)看国家学(xué)生体质健康(kāng)标准中相关要求。
中考体(tǐ)育及(jí)格坦卜成绩,见下表:
各地中(zhōng)考体育项目不尽(jǐn)相同,应到(dào)相关部门进(jìn)行更准确(què)的咨询。
扩展(zhǎn)资料:
“男(nán)生(shēng)1000米和女生800米跑”是体(tǐ)育中考(kǎo)初(chū)三(sān)女(nǚ)生必考(kǎo)项目:
基本规则为:
(1)在200或400米环形跑道上进行。
(2)站立(lì)式起跑。
胆小虫几级进化 胆小虫值得练吗弧形起跑线出发,起(qǐ)跑口令发出前越过起跑线为犯规。
起跑后(hòu)不(bù)分(fēn)跑道。
跑程中不得(dé)踏进跑道(dào)左侧(cè)跑道线,遵循右侧超越田径(jìng)规则。
考试(shì)过(guò)程中考(kǎo)生无犯(fàn)规现象,记(jì)为成绩有效(xiào)。
不得推(tuī)、拉(lā)、阻(zǔ)挡他(tā)人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进(jìn)。
(3)考生在(zài)6分(fēn)钟内跑(pǎo)完全(quán)程,按秒表记录(lù)的分(fēn)、秒记录成绩(jì),不足一秒不计取。
6分钟内未跑(pǎo)完(wán)全程者(zhě),考务员将考生(shēng)带(dài)离跑道,时间按6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人左右编为一组,每个考(kǎo)生一次(cì)考试机会(huì)。
参考资料来源(yuán):百度百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了