酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行(xíng)力度适中的(de)按摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头在太(tài)阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜(cài)心(xīn)并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物(wù)质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油(yóu)也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时间(jiān)吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百提(tí)早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的(de)话(huà)酒精(jīng)会吸收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害很大，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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