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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你横指，之后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子宫(gōng)壁(bì)的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局(jú)部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么(me)麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一个角度，大约是(shì)二(èr)十到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次，每次大(dà)概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可取的(de)。

　　通(tōng)常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行(xíng)子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了(le)原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样(yàng)别急老师今天晚上随你弄，别急老师来满足你可以(yǐ)缓(huǎn)解一(yī)下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母(mǔ)草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的(de)肚子要(yào)是有阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于(yú)子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过于担心，代(dài)表子宫(gōng)此时处于(yú)缩小当中，通常(cháng)是能够(gòu)恢复到怀孕以前(qián)的样(yàng)子(zi)。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污血排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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