减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺(jiǎo)子(zi)通(tōng)常(cháng)不会影响(xiǎng)减肥效果，并(bìng)且还(hái)可以补充(chōng)身体所需要(yào)的营(yíng)养，但要避免一次性过多食用的(de)。

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减肥期间能吃饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭(fàn)

　　饺子(zi)是一(yī)种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而(ér)且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺子，能够补充(chōng)机体所需要(yào)的营养物(wù)质和能量(liàng)，有助于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉馅饺子的热量(liàng)也(yě)比(bǐ)较高1lb等于多少斤kg，10lb等于多少斤。

　　如果在减(jiǎn)肥(féi)期间一次性进食太多饺(jiǎo)子(zi)，同时没有(yǒu)控制其(qí)他食物(wù)的(de)摄入，并且在进食(shí)之后也没有(yǒu)进行运动，有可(kě)能(néng)会对减肥效(xiào)果产生(shēng)影响(xiǎng)，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中午花(huā)20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间是可以吃的(de)，但是你吃两份那么多，常(cháng)人都吃不了两份(fèn)，所以你(nǐ)这个是(shì)不利(lì)于减肥(féi)的。

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