河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的热(rè)量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉(fěn)是(shì)差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人(rén)体主(zhǔ)要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水化合物含(hán)量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水化(huà)合物经过(guò)人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解为糖(táng)类为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热香港区号是多少量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为7香港区号是多少0卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多道工(gōng)序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前(qián)先(xiān)用清水泡(pào)一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来(lái)更美味(wèi)。

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