天津面积多少平方公里-中国书画艺术

天津面积多少平方公里一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。天津面积多少平方公里>

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据(jù)自己的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片(piàn)，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加(jiā)入(rù)适量的(de)食盐调味(wèi)，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没(méi)有必要(yào)用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以密封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多(duō)，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一些(xiē)核黄素，对(duì)人(rén)视力(lì)也有很(hěn)好补益作用。