宝宝(bǎo)们，本号以前的(de)视频均是全(quán)部(bù)剪辑(jí)降噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入(rù)你需要的部分内容(róng)，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的(de)视频(pín)太(tài)大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经络反应，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他(tā)部(bù)位产生(shēng)令(lìng)人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特(tè)点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进(jìn)入了(le)大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语(yǔ)、四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的手部动作的听(tīng)觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达到(dào)刺激。根据(jù)《自(zì)发性知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同四川的拼音怎么拼写的，四川拼音怎么拼写读音的人对(duì)于同(tóng)一种触发器所触发(fā)的情(qíng)感是不同的(de)，大部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体部(bù)位甚(shèn)至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人(rén)的(de)经历是密切相(xiāng)关的(de)。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外(wài)放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳(ěr)机(jī)来听这些(xiē)音视频则是(shì)更好的选择。市面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告(gào)的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的(de)心灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受(shòu)身(shēn)临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神(shén)经(jīng)

别忘了我在(zài)这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音(yīn)频(pín)…点击下方按钮即可(kě)播放(fàng)可退出(chū)本页面后台播放(fàng)

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