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　　孕妇一(yī)天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好(hǎo)孕妇一天吃2~3个(gè)山(shān)竹的。

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孕(yùn)妇一(yī)天吃几个山(shān)竹，孕妇(fù)一天(tiān)吃(chī)几个山竹(zhú)比较好

　　孕(yùn)妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

　　避免(miǎn)摄(shè)入过多引起血糖增加。

　　孕妇可以(yǐ)适(shì)当的(de)食用(yòng)山竹，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山(shān)竹(zhú)的营养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙(gài)、镁、磷、钾等营养元素(sù)，可以给(gěi)孕(yùn)妇补充所需要的营养。

　　同时(shí)山(shān)竹的味道甜中带酸，可(kě)以改善孕妇食欲不(bù)振的(de)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但(dàn)是山竹(zhú)属于比较(jiào)甜的水果(guǒ)，其中的含(hán)糖(táng)量(liàng)较(jiào)高，孕妇避免一次(cì)摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠(shēn)期糖尿(niào)病，不(bù)建议食(shí)用山竹，食(shí)用后引起血(xuè)糖急剧升高，会(huì)对胎儿(ér)产生不良影响。

山(shān)竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇(fù)是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维生(shēng)素和矿(kuàng)物质，具有丰(fēng)富的营养。

　　孕期(qī)适(shì)量的食用(yòng)山竹有利于孕妇(阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译fù)的身体健康以及胎儿的(de)发育。

　　山(shān)竹属(shǔ)偏寒性食物，适量的吃(chī)山竹(zhú)可以(yǐ)缓(huǎn)解孕期燥热，但是切(qiè)不可过多(duō)食用，以防引起(qǐ)肠胃的不适。

　　由于山竹含(hán)有较高(gāo)糖(táng)分(fēn)，患有妊娠糖尿病的(de)孕妇最好是不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生素、微(wēi)量元(yuán)素。

阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中若甜(tián)，甜中(zhōng)带酸的，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉(ròu)里(lǐ)含有丰(fēng)富的膳食纤(xiān)维，可(kě)以预防孕期(qī)的便(biàn)秘，还可以预防上(shàng)火(huǒ)。

　　孕妇孕期要(yào)营养均(jūn)衡(héng)，多吃富含(阳光女孩用英语怎么写啊怎么读，阳光女孩用英语怎么写啊翻译hán)高蛋白(bái)质(zhì)的饮食，适当的吃水果、绿叶的(de)蔬菜，吃粗纤维(wéi)的食物，可以减(jiǎn)少便(biàn)秘(mì)的发(fā)生(shēng)，可以增进食欲(yù)，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要(yào)多(duō)样化。