什(shén)么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的(de)思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合(hé)理思兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口维。即(jí)任何人都不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱(yòu)发(fā)性事件产生的(de)一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是(兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于(yú)人们常有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对(duì)这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

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