张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛-中国书画艺术

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼(téng)的(de)。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为子宫(gōng)在(zài)产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所引起的(de)疼痛(tòng);母(mǔ)乳会(huì)刺(cì)激(jī)子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会(huì)有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带(dài)异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就(jiù)恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍(rěn)受时，可(kě)以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着(zhe)，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛人的关心，不然产妇(fù)心情(qíng)会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还(hái)可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照医生的(de)嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了(le)。