宝宝(bǎo)们(men)，本号(hào)以前的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到的效果(guǒ)就是(shì)，当你点击(jī)播放就(jiù)能直接进(jìn)入(rù)你(nǐ)需要(yào)的(de)部分内容，且(qiě)音频降噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后(hòu)期(qī)视(shì)频(pín)不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪(zào)处理(lǐ)，对底(dǐ)噪(zào)有(yǒu)要(yào)求的宝(bǎo)宝可(kě)点(diǎn)击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混(hùn)音可以有(yǒu)效的避免声音中较(jiào)多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛(tán)在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员(yuán)提(tí)出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的(de)刺(cì)激(jī)，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然(rán)声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所触发(fā)的情感是(shì)不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有(yǒu)的人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的(de)经历(lì)是(shì)密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放(fàng)的(de)效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有(yǒu)打广告(gào)的(de)嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能就(jiù)更好(hǎo)了，可(kě)以隔(gé)绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴趣的(de)分类(lèi)，让自己的心灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的(de)神(shén)经

别忘了(le)我在这里(lǐ)等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始(shǐ)吧

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