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　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指鸢尾花怎么读拼音，鸢怎么读子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到(dào)生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵(zhèn)作痛(tòng)，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(z鸢尾花怎么读拼音，鸢怎么读i)宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫(gōng)进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操或者(zhě)练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够(gòu)促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复(fù)到(dào)了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

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　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩(suō)了。