牙(yá)膏是每个人每天几(jǐ)乎都会用到的东西，我们(men)只知道它有(yǒu)清洁牙齿的作(zuò)用(yòng)，却不知(zhī)道他竟然还(hái)可以帮(bāng)助我们祛斑，下面小编就(jiù)为大家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首(shǒu)先准备一个碗，然后将适量(liàng)的牙膏挤进去，挤加入(rù)清水，搅拌(bàn)，然后(hòu)再加入适(shì)量的珍(zhēn)珠粉，一(yī)起搅拌，不用太稠，把压缩面(miàn)膜(mó)放进去，五(wǔ)分钟之(zhī)后(hòu)取出来(lái)敷在脸上，大概十五(wǔ)分(fēn)钟之后，再把面膜取(qǔ)下来，然(rán)后用(yòng)温水把(bǎ)脸洗干净就可以(yǐ)了。

还可以取牙膏5克(kè)，柠檬1片(去(qù)皮捣碎(suì))，珍珠粉(fěn)1勺，都放在一起搅(jiǎo)拌，然后把他们均匀(yún)涂抹于脸部，十五分(fēn)钟(zhōng)之(zhī)后(hòu)用清水洗净(jìng)即可(kě)。

牙膏含有大量的植(zhí)物精华，容(róng)易被肌肤(fū)吸(xī)收，柠檬(méng)中含(hán)有维(wéi)生素B1、维生素B2、维生素(sù)C等多种(zhǒng)营养(yǎng)成分，还(hái)含(hán)有丰富的有机(jī)酸、柠(níng)檬酸，具(jù)有很强的抗氧化作用，两者搭配对促进(jìn)肌肤的新陈代谢、延缓衰老及(jí)抑制色素(sù)沉着等十分有效(xiào)。

或者也可(kě)以将牙膏放在淘米水中稀释溶解，滴(dī)入(rù)青霉(méi)素混合均(jūn)匀(yún)，这种方(fāng)法不仅仅(jǐ钢琴里面小快板的速度是多少钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思，钢琴中小快板是什么意思n)能(néng)祛斑(bān)，还对(duì)黑头(tóu)、毛(máo)孔有做很(hěn)大的(de)作用(yòng)。

除了(le)用牙膏可以祛斑之(zhī)外，我们(men)还(hái)可以将面粉(fěn)和蜂蜜还(hái)有(yǒu)新鲜(xiān)的牛奶(nǎi)一同混合均匀，调成膏状做(zuò)成面(miàn)膜，美(měi)白滋(zī)润(rùn)效果非常好钢琴里面小快板的速度是多少，钢琴中小快板是什么意思。

准备(bèi)山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克。将山楂和(hé)橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱(shā)布(bù)把渣子过滤掉直(zhí)接(jiē)取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于美(měi)白(bái)祛(qū)斑，淡(dàn)化肌肤黑色素(sù)有着(zhe)不错的作用。

在日常(cháng)的饮食(shí)中，我(wǒ)们还可以多吃一(yī)些抑制黑色素产(chǎn)生的食物，如芒(máng)果(guǒ)、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜(bo)、芹(qín)菜、木瓜等。维生(shēng)素B6能(néng)褪除(chú)黑色素斑痕(hén)，富(fù)含维(wéi)生素(sù)B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大(dà)豆制(zhì)品等。

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