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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的(de)目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一(yī)个(gè)球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子(zi)宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可(kě)以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要(yào)一直(zhí)仰睡(shuì)，而(ér)是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可(kě)以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多(duō云南跟贵州是一个省吗云南可以偷偷去缅甸吗)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜(cài)，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通(tōng)常(cháng)情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动一(yī)下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产(chǎn)妇也(yě)要注意(yì)锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时(shí)产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服(fú)用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。