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黍米可以减肥吗(ma)

  黍米(mǐ)是可(kě)以减肥(féi)的。

  黍米有减(jiǎn)肥和(hé)降(jiàng)低(dī)血(xuè)压的功效与作用(yòng)。

  首先(xiān)黍米(mǐ)里(lǐ)含有大(dà)量的不饱和脂肪酸,能够(gòu)把人体内多(duō)余的脂肪(fáng)分解掉,当(dāng)作(zuò)废物排出身体之外,所以(yǐ)适(shì)当吃一些黍米能达到很好的减肥效(xiào)果。

  其次黍米里面含有非常多的微量元素和钾元素,而(ér)且(qiě)还(hái)有(yǒu)很多其(qí)他的(de)营(yíng)养物质,具有降血(xuè)压和治疗(liáo)贫(pín)血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗(ma)?

  黍米是大黄(huáng)米。

  黍(shǔ)米和大黄米(mǐ)属于(yú)同(tóng)一种物质, 大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米,经常(cháng)被磨成面(miàn)粉,制作各种(zhǒng)糕点。

  同时黄(huáng)米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及(jí)维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

  黍(shǔ)为一年生草本。

   秆直立(lì),单生(shēng)或少数(shù)丛(cóng)生,高(gāo)60~120厘米,有节,节上密生髭毛(máo)。

   叶鞘松弛,被(bèi)疣毛;叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ),具长约2毫米(mǐ)的纤毛;叶(yè)片线状披针形,长(zhǎng)10~30厘米(mǐ),宽1.5厘(lí)米,具(jù)柔毛或无(wú)毛,边缘常粗糙(cāo)。

   圆(yuán)锥花(huā)谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗,恋爱期间的转账超过多少要还序(xù),开展或较紧密(mì),成熟则(zé)下垂(chuí),长约30厘米,分枝具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露,上部密生小枝与小穗;小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆形,长约4~5毫(háo)米;颖纸质。

  黍米中(zhōng)所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异亚油酸等(děng),均(jūn)有利于(yú)生(shēng)长发育。

  黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

  黍米中还(hái)含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸,对调补机体代谢十(shí)分重(zhòng)要(yào)。

大黄米是什么米啊(a)?

  大黄米(又称“软黄米”),与(yǔ)“小米”非同一(yī)种作物(wù),是由糜子(黍)去皮加工而成。

  适(shì)于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤生(shēng)长,多分(fēn)布于印度、中国、尼日利亚和俄(é)罗(luó)斯(sī)。

  糜子是生长于我国(guó)北(běi)方的谈恋爱期间所有的转账可以起诉吗,恋爱期间的转账超过多少要还一种农(nóng)作(zuò)物,含有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸的含(hán)量(liàng)均高(gāo)于大(dà)米(mǐ)和小麦,尤其是蛋氨酸含量(liàng),几乎是(shì)大米(mǐ)和小麦的两倍。

  大黄米(mǐ)介绍(shào):

  【来(lái)源(yuán)】

  为禾(hé)本科植物黍的种子。

  【植物形态(tài)】

  黍(《诗经》) 一年生草本。

   秆直立,单生或少数(shù)丛生,高60~120厘米,有节,节上密生髭(zī)毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣(yóu)毛;叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米,具长约2毫(háo)米的纤(xiān)毛;叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛或无毛,边缘(yuán)常粗糙。

   圆锥花序(xù),开展或较紧密,成熟则(zé)下垂,长约(yuē)30厘米(mǐ),分枝具(jù)角棱,边(biān)缘具粗糙刺毛,下(xià)部裸露,上部密生小枝与小穗(suì);小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形,长约4~5毫米(mǐ);颖纸(zhǐ)质。

  无毛(máo),第一(yī)颖(yǐng)长为小穗的(de)1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二(èr)颖与(yǔ)小穗等(děng)长,大多为11脉;第(dì)一外稃形似第二颖;内稃薄膜质,较短小,长(zhǎng)1.5~2毫米,先(xiān)端常微(wēi)凹。

   颖果圆形或椭圆形(xíng),平滑而有光泽,长约3毫米,乳白、淡黄或红色。

  种子白色(sè)、黄色(sè)或褐色,性粘或不粘。

   我国华(huá)北、西北(běi)多有栽(zāi)培。

   一般(bān)分两(liǎng)种类(lèi)型,以秆(gǎn)上有毛,偏穗(suì),种子粘(zhān)者为黍;秆上无毛(máo),散穗,种子不粘者为(wèi)稷。

   本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎),以及稷的(de)种(zhǒng)子(稷米),稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用,各详专条。

  【食(shí)用效果(guǒ)】

  治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

  【营养(yǎng)含量】

  1、含有丰富的脂肪,主要为不饱和(hé)脂肪酸。

  2、含有丰富(fù)的维生素E,每100克中含有1.79毫克。

  3、膳(shàn)食纤(xiān)维含量丰富,为(wèi)大米(mǐ)的4倍。

  4、含钾高(gāo)含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫(háo)克(kè) ,常(cháng)吃(chī)对高血压患(huàn)者(zhě)有益。

  5、铁(tiě)和磷的含量均较(jiào)大米(mǐ)丰富。

  以上资(zī)料参考(kǎo)  百(bǎi)度百科–大黄米

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