牙膏是每个人每(měi)天(tiān)几乎都会(huì)用(yòng)到的东(dōng)西，我们只知道它有清(qīng)洁牙齿的作用(yòng)，却(què)不知道(dào)他竟然还可以帮(bāng)助我们祛斑，下面小编就为大家带来几种利(lì)用牙膏祛斑的方法。

首(shǒu)先准备一个碗，然后将适量的(de)牙(yá)膏挤进去，挤加入(rù)清(qīng)水，搅拌，然后再(zài)加入(rù)适量的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不用(yòng)太稠，把压缩面膜放进(jìn)去，五分钟之后取出来敷在脸上，大概十五分(fēn)钟之(zhī)后，再把面膜取下来，然后用温(wēn)水把脸洗(xǐ)干(gàn)净就可以(yǐ)了。

还可以(yǐ)取牙膏5克(kè)，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起(qǐ)搅拌，然后把他们均匀(yún)涂抹于脸部，十五分(fēn)钟之后用清水(shu但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思ǐ)洗净(jìng)即可。

牙膏含有(yǒu)大量的植(zhí)物精华，容易(yì)被肌(jī)肤吸(xī)收，柠(níng)檬(méng)中含有维(wéi)生(shēng)素B1、维生素B2、维生(shēng)素C等多种营养(yǎng)成分，还含有丰(fēng)富的有机酸、柠檬(méng)酸，具(jù)有很强的抗氧化作用，两者搭配(pèi)对促进肌肤的新(xīn)陈代谢、延缓(huǎn)衰(shuāi)老及抑制(zhì)色素沉着等十分有(yǒu)效(xiào)。

或者(zhě)也可以将牙(yá)膏放在淘米水中(zhōng)但使龙城飞将在,不教胡马渡阴山的意思是什么，但使龙城飞将在不教胡马渡阴山的意思稀(xī)释溶解，滴入青霉(méi)素混合均匀，这(zhè)种方法不仅仅能祛斑，还对黑头(tóu)、毛孔有(yǒu)做(zuò)很大的(de)作用。

除(chú)了用(yòng)牙膏可以(yǐ)祛斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的(de)牛奶(nǎi)一同混(hùn)合均匀(yún)，调成膏状做成(chéng)面膜，美白滋润效(xiào)果非(fēi)常好。

准备山楂(zhā)50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘(jú)皮加水(shuǐ)一(yī)起煮(zhǔ)，煮好了之(zhī)后(hòu)晾凉(liáng)，用纱(shā)布把渣子过(guò)滤掉直接取汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌(bàn)即可，对于美白祛斑，淡化肌肤黑(hēi)色(sè)素(sù)有着不(bù)错(cuò)的作用。

在(zài)日常(cháng)的饮食(shí)中(zhōng)，我们(men)还可以(yǐ)多吃一些抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等。维生素B6能(néng)褪除(chú)黑色素(sù)斑(bān)痕(hén)，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品(pǐn)等(děng)。

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