嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di-中国书画艺术

嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么(me)保存不变质？将干核(hé)桃放在干(gàn)燥的通风(fēng)处晾干，待核桃(táo)的表皮(pí)和核桃仁不易分(fēn)离，色(sè)彩一致(zhì)的(de)时候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的(de)。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让(ràng)脑(nǎo)的结构物(wù)质变(biàn)得完整(zhěng)，从而达(dá)到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它(tā)含有丰富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维(wéi)生素，有助于(yú)加(jiā)强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚(xū)等功效(xiào)。炖莲子更是(shì)营(yíng)养丰富，它有补血安神，健脑益智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着固(gù)表止汗、益气(qì)除热的作(zuò)用(yòng)，主要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴(xué)，宁心安神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核(hé嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di)桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智，而且还(hái)可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆(yì)力，而且还(hái)可以增强身(shēn)体的(de)抵抗力，在日常(cháng)生活(huó)中一定要多锻炼(liàn)身(shēn)体，不要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(s嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念dihì)比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清心安(ān)神的作用(yòng)，可以(yǐ)改善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻(nì)，服(fú)用没有明显禁忌。