描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句-中国书画艺术

描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少米饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于(yú)几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来(lái)看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还(hái)含(hán)有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需(xū)要混(hùn)合适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软(ruǎn)，然后描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句把(bǎ)翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的(de)表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用塑(sù)料包装，它应该直接放在(zài)一(yī)个可以密(mì)封的(de)罐子(zi)里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄(huáng)都(dōu)沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大(dà)部分(fēn)是集中在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂(zhī)对(duì)人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿物(wù)质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收(shōu)，可以作为补钙一个(gè)辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素含(hán)量也很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用(yòng)。