花竹帽是哪个民族的花竹帽是广西毛南族仅有的吗-中国书画艺术

花竹帽是哪个民族的花竹帽是广西毛南族仅有的吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃(táo)的表皮(pí)和核桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的(de)吗(ma)

　　是的，核(hé)桃是(shì)补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结构物质变(biàn)得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋白质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体(tǐ)营养，莲子(zi)具有降(jiàng)血压，滋阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补(bǔ)血安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦肉(ròu)汤：浮小麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固表止汗、益气除热花竹帽是哪个民族的花竹帽是广西毛南族仅有的吗(rè)的(de)作用，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的(de)功效是补脑(nǎo)益智，而(ér)且还可以抗疲(pí)劳。在(zài)日常生活(huó)中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增(zēng)强身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常生活中一定(dìng)要(yào)多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比(bǐ)较平(píng)和(hé)的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处(chù)有滋阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而花竹帽是哪个民族的花竹帽是广西毛南族仅有的吗不腻，服用没有明显禁忌。