河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪个的热量(liàng)会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们之(zhī)间又有什么区别？的(de)。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要(yào)的(de)功能就(jiù)是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多，继(jì)续补(bǔ)充(chōng)能量恢(huī)复(fù)体力的(de)话(huà)，吃河(hé)粉是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合(hé)物经过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为(wèi)糖(táng)类(lèi)为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)是100g中含(hán)有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的(de)。

　　所以雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉(fěn)以(yǐ)大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道(dào)工序(xù)制成的条状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后划成(chéng)条状而(ér)成(chéng)。

　　2、雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗形状上的不同：河粉是扁的(de)，而(ér)米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些(xiē)杂粮(liáng)，雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗糖分也是比(bǐ)较多(duō)的(de)，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做(zuò)法是(shì)在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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