河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么(me)这(zhè)两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的(de)热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河(hé)粉是一(yī)个(gè)不错的(de)选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴体消化(huà)之后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量(liàn树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴g)要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面(m树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴iàn)1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可(kě)以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不同：河粉是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营(yíng)养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身体的(de)免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之(zhī)前先用清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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