魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低(dī)的食物，而(ér)且(qiě)特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大(dà)量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋(yù)当(dāng)中就有七(qī)大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效的(de)促(cù)进肠的(de)蠕(rú)动(dòng)，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还能(néng)降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减(jiǎn)肥(féi)时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不(bù)能(néng)够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人(rén)类(lèi)所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的气味，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这(zhè)样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味(wèi)会(huì)越(yuè)小。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一(yī)下。

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