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部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发吗(ma)

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发通常是(shì)有必定优点的，平常能够(gòu)适(shì)量吃。

　　白芝麻是(shì)芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷脂等养分物质，适量吃(chī)能够弥补头(tóu)发成长(zhǎng)所需的养分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风(fēng)润肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾(shèn)精血(xuè)缺少引起(qǐ)的须(xū)发早白、掉(diào)发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定(dìng)的油(yóu)脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年血亏(kuī)削减(jiǎn)引(yǐn)起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防止食(shí)用(yòng)白芝麻，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量(liàng)食用能够起(qǐ)到护发(fā)的(de)效果，可是过量食用，可能会导(dǎo)致内分泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎样挑白芝(zhī)麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的(de)白，而通(tōng)过漂白处理之后的白(bái)芝麻就(jiù)会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随机选择几(jǐ)粒(lì)芝(zhī)麻调查，看芝(zhī)麻(má)的丰满度，优质的(de)白芝麻十分丰满，形(xíng)状为虫卵状，且两端(duān)大(dà)小(xiǎo)不一，一头(tóu)为圆(yuán)形，另(lìng)一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋(zī)味(wèi)。

　　质量好的白(bái)芝(zhī)麻闻起来有(yǒu)芝麻特有的香味，但这种香味不是(shì)香油的滋味(wèi)，而(ér)是一种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办(bàn)法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻，看断口的(de)部分的色彩，假如(rú)断口部(bù)分是黑色(sè)，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢(juàn)或纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上搓弄不掉色的是真货(huò)，不(bù)然可能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味(wèi)：真实的芝麻吃(chī)起来不苦，反(fǎn)而有点(diǎn)细微的甜感，有(yǒu)芝麻(má)香味，不会有任何异味;而染色的芝麻有种古怪(guài)的机油(yóu)味(wèi)，或(huò)者说有(yǒu)除了芝麻香味之外的.不正常(cháng)的滋味(wèi)，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血(xuè)明(míng)目、祛(qū)风润(rùn)肠、生津通乳、益肝养发、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于医治身体虚弱(ruò)、头晕耳(ěr)鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头(tóu)发早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺少、大(dà)便燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一(yī)般人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产(chǎn)后乳汁缺少部门经理大还是总监大，部门经理大还是总监大些者(zhě)食用;适(shì)合身体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症、高(gāo)血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻(má)疹，习惯性(xìng)便秘者食用;适合(hé)糖尿病、血小板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢神经麻(má)木、痔疮以及出血性本(běn)质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天10~20克