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莫衷一是什么意思 莫衷一是是褒义还是贬义

莫衷一是什么意思 莫衷一是是褒义还是贬义 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是(shì)可以(yǐ)减(jiǎn)肥的(de)。

  山芋适当摄(shè)入可(kě)以起到辅助(zhù)减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为(wèi)79千(qiān)卡,而且山芋中富含(hán)植物纤(xiān)维,

  在增加(jiā)饱腹(fù)感的同(tóng)时也不用担心(xīn)摄(shè)入过多热量,可以代(dài)替部(bù)分主食。而适当摄入植物(wù)纤维,还(hái)可以(yǐ)起到(dào)一(yī)定的润肠通便效果(guǒ)。

  部分研究(jiū)表明植物纤维因(yīn)为难以被吸收(shōu),而与肠道(dào)微生物的接触(chù)时间更长。所以可以通过调节肠(cháng)道微生物来帮助代谢,减肥人群可以适当(dāng)吃(chī)山芋帮(bāng)助减肥。

新鲜山芋(yù)如何(hé)保管存(cún)放时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可(kě)以准备(bèi)一个稍微大(dà)一点的纸箱,在(zài)下面垫上旧(jiù)报(bào)纸或者是不穿的旧衣服,再(zài)把新鲜山(shān)芋放(fàng)入纸(zhǐ)箱内。

  在(zài)每层新鲜山(shān)芋之间都要(yào)垫一(yī)层(céng)报(bào)纸或旧衣服,最后在(zài)上面盖(gài)一层报(bào)纸,把(bǎ)纸箱密(mì)封好。

  放在家里干燥,通风的环(huán)境中。

  可(kě)以保存(cún)一年(nián)时间不(bù)坏,因为纸(zhǐ)箱有透气防(fáng)潮的(de)作用,旧衣服(fú)或报(bào)纸有温室的效果(guǒ)和吸(xī)潮的功效,用这(zhè)个方法来保存新鲜(xiān)山芋,不(bù)仅保存时间(jiān)长,而且新鲜山(shān)芋越放(fàng)越(yuè)甜,不会腐烂发芽(yá),也不会长硬(yìng)心。

  2、塑(sù)料(liào)袋保存(cún)。

  可以将新鲜(xiān)山芋用卫生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹(guǒ)起来。

  然(rán)后都放进塑料袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同样(yàng)是(shì)放在(zài)干燥通风的地(dì)方,这样也可以(yǐ)保存很长时(shí)间不坏。

  纸张可以(yǐ)控水(shuǐ)锁水(shuǐ),能够防止外界(jiè)水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也能够保留住新鲜山芋原有水分,保(bǎo)持(chí)新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜(xiān)山(shān)芋的(de)量比较(jiào)少,也可以放在冰箱(xiāng)保鲜层进行保存,保(bǎo)存之前首先(xiān)将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来(lái),再放入冰(bīng)箱保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保(bǎo)鲜膜(mó)可以锁住新鲜山(shān)芋(yù)原有水分,让新鲜山芋一直处在新(xīn)鲜的(de)状态下。

新鲜(xiān)山(shān)芋怎样保(bǎo)存

  很多(duō)人特别(bié)的喜欢吃芋头,所以说一次性会买很(hěn)多芋(yù)头回(huí)来,这样自己一(yī)天肯定是吃不(bù)完的,想要(yào)将芋头保存下(xià)来,但是害怕保存不好,担心这个芋头坏掉了不(bù)能吃,所以说很多人常常(cháng)为这个事情担(dān)忧,也担心自己不能(néng)吃到(dào)新鲜的芋(yù)头,芋(yù)头还是吃新鲜(xiān)的比(bǐ)较(jiào)好,芋头保存不好很容易坏掉的,也很容(róng)易发芽,那么芋头怎么存(cún)放好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低于(yú)0℃会受冻,因冻伤(shāng)造成(chéng)腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮易被微生物侵(qīn)染而腐烂;高(gāo)于(yú)25℃也会(huì)引(yǐn)起腐烂、脱水。

  贮藏芋头(tóu)有宜湿不(bù)宜干之说,过干也会导致腐烂(làn),贮(zhù)藏要(yào)求(qiú)的适宜相(xiāng)对湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽快食用,并(bìng)且一定不(bù)能放入冰箱,当气(qì)温(wēn)低于7℃度时,应存(cún)放于室内较温(wēn)暖、通风处保存。

  若需保存较(jiào)长时间,可采(cǎi)用(yòng)通(tōng)风库贮(zhù)藏法(fǎ):

  1.将(jiāng)芋头用(yòng)纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜袋分(fēn)装成(chéng)20~30千(qiān)克一箱或一(yī)袋(dài)。

  2.放(fàng)于(yú)温(wēn)度(dù)为10~15℃、相(xiāng)对(duì)湿度为85%~90%、通风良好(hǎo)的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月(yuè)。

  3.但需要注意的是,在贮(zhù)藏初(chū)期,由于外(wài)界气温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要注(zhù)意(yì)通风散热。

  控(kòng)制堆(duī)内温度不得超过15℃。

  如果(g莫衷一是什么意思 莫衷一是是褒义还是贬义uǒ)自己一次(cì)性买回来(lái)太(tài)多的芋头不知道莫衷一是什么意思 莫衷一是是褒义还是贬义怎么保(bǎo)存好的话,那(nà)么不妨(fáng)试试上(shàng)面我们介绍的这些保存芋头(tóu)的方法,如果不是很多,那么最(zuì)好是(shì)放在冰箱里面保存下来,但是一(yī)定(dìng)不能(néng)削皮,这样(yàng)带皮的保存(cún)时(shí)间才能(néng)更(gèng)长久,如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)冰(bīng)箱,那么自己(jǐ)一定要把芋(yù)头放在通风的(de)地方。

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