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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜(mó)再生(shēng)所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会(huì)进一步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在(zài)身后(hòu)，这样(yàng)的话(huà)当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下(xià)床(chuáng)走动(dòng)了，可(kě)以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己的(de)身体(tǐ)，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是(shì)一样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由于子(zi)宫要(yào)进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼痛。srds是什么意思，srds是什么意思啊p>

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动(dòng)，一(yī)般经产妇(fù)会(huì)出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十天差不(bù)多就(jiù)恢复到了原来的位置。

　　这(zhèsrds是什么意思，srds是什么意思啊)个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡(shuì)不(bù)着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友(yǒu)只需要按照医(yī)生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收缩(suō)了。