诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的-中国书画艺术

诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　关于顺(shùn)产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解以(yǐ)及顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解，产后宫缩频繁好还(hái)是不频(pín)繁(fán)好，顺(shùn)产(chǎn)揉肚子一天揉多久揉几次，产(chǎn)后宫缩疼怎么(me)缓解，产后子宫收缩好的(de)表(biǎo)现(xiàn)等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的生(shēng)活(huó)小知识(shí)：

顺(shùn)产诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的(de)是为诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的(wèi)了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血(xuè)，促(cù)进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝(hē)一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心休(xiū)养，因此每(měi)天要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在(zài)子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不(bù)多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能(néng)会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情会(huì)变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。