怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃(chī)点呢？看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的(de)南(nán)瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢以及(jí)怎(zěn)么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎么选南瓜好吃又甜(tián)，南瓜(guā)怎么选才(cái)甜等问题(tí)，农商网将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的生(shēng)活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南(nán)瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的胡萝(luó)卜(bo)素、维(wéi)生素(sù上尉是什么级别，上尉是连长还是营长)、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等(děng)营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)，但建议控(kòng)制摄(shè)入(rù)量，以免造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日(rì)常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘发(fā)生(shēng)等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上来说(shuō)，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切开的，则要挑(tiāo)果肉的橘黄颜(yán)色(sè)越鲜浓(nóng)，胡萝卜(bo)素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没有成熟的(de)嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相(xiāng)同大(dà)小的(de)南瓜，挑(tiāo)选的时候，选(xuǎn)沉重的(de)那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托(tuō)在手上，用另一只手(shǒu)去(qù)拍，如果(guǒ)声(shēng)音发闷，感觉南瓜的内部结构非常紧实(shí)，就证(zhèng)明南瓜的成熟度比较高。

南(nán)瓜怎么(me)挑选(xuǎn)又糯(nuò)又甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　上尉是什么级别，上尉是连长还是营长不(bù)同的品种，南(nán)瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖(mài)的(de)两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜(guā)，要面甜的(de)就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的(de)好(hǎo)，口(kǒu)感就好(hǎo);还有一种京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面(miàn)又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可(kě)以通过看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管什么(me)形状(zhuàng)的(de)南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感(gǎn)，这(zhè)是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就(jiù)是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的(de)就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的好，口感就(jiù)是又糯又甜，这个(gè)在切开南瓜的(de)一瞬间也(yě)能(néng)判(pàn)断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬(yìng)，颜色呈(chéng)金黄色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这(zhè)样的南瓜吃(chī)起(qǐ)来既面又糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟度(dù)不够，口感(gǎn)也要(yào)略差(chà)一些。

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