宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传的，达(dá)到的(de)效果就是，当你点击(jī)播放就能(néng)直(zhí)接进入(rù)你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更(gèng)优(yōu)，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传太(tài)费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处(chù)理，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或(huò)身(shēn)体(tǐ)其(qí)他(tā)部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技(jì)巧等(děng)多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作(zuò)者为(wèi)女(nǚ)性，而且(qiě)制作(zuò)者利用(yòng)假音以及(jí)混音(yīn)可以有效(xiào)的避我想说世间万物一切都不及你是什么歌，满天星辰不及你歌词免声音中较多的基频(pín)部(bù)分，使(shǐ)得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛(tán)在线(xiàn)讨(tǎo)论(lùn)组(zǔ)成员提(tí)出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻杂(zá)志(zhì)页、耳语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉(jué)加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发(fā)的情感是不同的，大部分听(tīng)众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的身体部(bù)位甚(shèn)至会有(yǒu)类(lèi)似电(diàn)流经(jīng)过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的设备(bèi)。相比于直(zhí)接外(wài)放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这(zhè)些音视频则(zé)是更好的选择。市面(miàn)上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳(ěr)机，我(wǒ)就(jiù)不说(shuō)是哪(nǎ)些了(le)，免得有(yǒu)打广告的嫌(xián)疑。其(qí)实只要声(shēng)音清晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力(lì)足(zú)，层(céng)次(cì)感丰富的耳机，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择(zé)一些感兴趣的分类，让自(zì)己的(de)心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身(shēn)临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了(le)我(wǒ)在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡(shuì)

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