烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后(hòu)还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思(sī)维(wéi)更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能(néng)防止(zhǐ)高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒(dú)素(sù)的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎(zěn)么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白(bái)开水，放一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后(hòu)变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就放(fàng)入(rù)已经预热好的烤箱(xiāng)中，预热(rè)100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半(bàn)个多左右(yòu)，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有(yǒu)浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级(jí)像薯片(piàn)、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的(de)。

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