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小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻(má)对头(tóu)发通(tōng)常(cháng)是有必定优点的(de)，平(píng)常能够适量吃。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物(wù)质，适量吃能够弥补头发成(chéng)长(zhǎng)所需的养分(fēn)。白芝(zhī)麻可入(rù)肝(gān)、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成效，关(guān)于缓(huǎn)解肝(gān)肾精血缺少(shǎo)引(yǐn)起的须发(fā)早(zǎo)白(bái)、掉发有必定的(de)效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的(de)油脂，具(jù)有(yǒu)润肠通便的效果，可辅佐防治晚年血(xuè)亏(kuī)削(xuē)减引起的大便燥(zào)结。主张腹泻者、缓慢肠炎(yán)者防(fáng)止(zhǐ)食(shí)用白芝(zhī)麻，避免导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽(jǐn)管白芝麻适量食用能(néng)够(gòu)起到护发的效(xiào)果(guǒ)，可是(shì)过量食用，可(kě)能会导致内(nèi)分泌紊乱，使头发的发(fā)质下降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练的白(bái)芝(zhī)麻，色彩(cǎi)多为(wèi)白黄色，并不是特别(bié)的白，而通(tōng)过漂白处理之后的白芝麻就会变(biàn)得特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻(má)的(de)丰(fēng)满度，优质的(de)白芝麻十分丰(fēng)满(mǎn)，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大小不一，一头为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝(zhī)麻闻起(qǐ)来有芝麻特有的香味，但这种香味不是香油的滋(zī)味，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选择白(bái)芝麻的(de)办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出(chū)一(yī)个断口的芝(zhī)麻(má)，看断(duàn)口的部分的(de)色(sè)彩，假如断口(kǒu)部分是黑色，那(nà)就阐明(míng)是染色的;假(jiǎ)如断口部分是白色，那就阐明这种芝麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄(nòng)不掉色的是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻吃(chī)起来不苦，反而(ér)有点细微的甜感(gǎn)，有(yǒu)芝麻香味，不会(huì)有任(rèn)何异味;而染色的(de)芝(zhī)麻有种古怪的机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香(xiāng)味之外的.不(bù)正常的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘(gān)、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风(fēng)润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强(qiáng)身体(tǐ)，抗衰(shuāi)老(lǎo)之成效(xiào)。

　　　　可用(yòng)于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚(xū)弱、头(tóu)发早白(bái)、贫血萎黄、津液缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿(niào)血等症(zhèng)。

　　　　一般人(rén)群均(jūn)可食用

　　　　适合妇女(nǚ)产后乳汁缺少者食用;适合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺(fèi)结核，以(yǐ)及荨麻(má)疹，习惯性(xìng)便(biàn)秘者食(shí)用;适合糖尿病、血(xuè)小板削减性紫(zǐ)瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末(mò)梢神经麻木(mù)、痔疮(chuāng)以及出血(xuè)性(xìng)本(běn)质者食(shí)用小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔;

　　　　患(huàn)有(yǒu)缓慢(màn)肠(cháng)炎(yán)、便溏(táng)腹泻者忌食;依据(jù)前人(rén)经历，男人阳痿、遗精者忌(jì)食(shí)。

　　　　每天(tiān)10~20克