烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农(nóng)药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹(píng)果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作用随之增加(jiā)。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富(fù)的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后(hòu)能(néng)调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果(guǒ)不仅能(néng)益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治高血(xuè)压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂，清猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shà猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种n)食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一(yī)点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热(rè)好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或者上(shàng)下管热(rè)风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)猕猴桃要公母一起种吗，猕猴桃一公一母怎么种右(yòu)，最好就有几(jǐ)个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片(piàn)、但味(wèi)道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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