事(shì)实上(shàng)，往往这些父母自身(shēn)存在很严重的问题(他们也是原生家庭的受害者!)，使他们(men)无法对孩子(zi)表达出温暖和爱。

　　孩子往往会觉得，他们之所以感(gǎn)受不到父母的爱，是因(yīn)为不够好或完美(měi)。

　　他(tā)们可能会(huì)变成完美主义者，以离谱的(de)高(gāo)标准来要求(qiú)自己(jǐ)以及自己(jǐ)身边(biān)的(de)人(rén)。

　　而(ér)因为(wèi)他们觉得自(zì)己不够好，也就(jiù)会很难对自(zì)己(jǐ)的伴侣敞开心(xīn)扉(fēi)，分享自己的感觉和想法。

　　因为他们总是担心(xīn)，一(yī)旦对(duì)方知道了自己(jǐ)真实的样子(zi)，就会失(shī)去对方的尊重和爱。

　　另(lìng)一个极(jí)端的可能是，他们也有可能会极端依赖自己的伴侣，希(xī)望(wàng)伴侣能够给他们(men)那(nà)些没有从父母身上获取的、无(wú)穷无尽的(de)爱。

原(yuán)生家(jiā)庭为(wèi)什么对一个人影响很大(dà)

　　早年的情感会决定你的言语，言语会(huì)决定你的社会性，社会性就(jiù)是社(shè)会交往的能力，而社会性，又会影响到你后边(biān)的(de)认(rèn)知方式。

　　当你尚不具(jù)备判断能力时，你最(zuì)基本的认(rèn)知来自你(nǐ)的家庭。

　　不仅仅是你的世界观(guān)、人生观、价值观受到(dào)它的强烈影响，而且你为人处世(shì)的(de)方(fāng)式方法、你思考问题的方式都会受到家(jiā)庭、最亲近的人的影响。

　　良(liáng)好的家(jiā)风、教育和财(cái)力为(wèi)个人的长进提供了较好的基础和条件，如果(guǒ)你有(yǒu)幸生在这(zhè)样的家庭里面，是值得庆幸的(de)事情。

　　原生家(jiā)庭对(duì)你的影响程度高低(dī)来自(zì)于你个体独立的力(lì)量和家庭(tíng)影响(xiǎng)的力量对(duì)比：如果你个体(tǐ)独立的力量越大(dà)，那他们(men)的影响越小;反(fǎn)之(zhī)，如果(guǒ)你个体(tǐ)独立的(de)力(lì)量越小(xiǎo)，那家(jiā)庭的(de)影响越大(dà)。

　　1、缺爱(ài)

　　缺爱从成因上可以分为情感忽视型、情感虐(nüè)待型(xíng)和(hé)情感混(hùn)乱型。

　　情感忽视型指的(de)是父母对孩(hái)子关爱太少，容易让孩子通过讨好来获得爱，觉得自己不配被爱，渐渐发(fā)展为依赖类型中的焦虑型。

　　情感(gǎn)虐(nüè)待型(xíng)指(zhǐ)的是孩子(zi)的父母惯用(yòng)打(dǎ)骂和贬低的方式教育孩子，这容易让孩子开始(shǐ)自我(wǒ)否定，对他(tā)人(rén)抱有敌意(yì)和惧意，发(fā)展为依恋类型中的隔离(lí)型。

　　情感混乱型指(zhǐ)的是父母自身(shēn)有严(yán)重的心(xīn)理问题，情绪不(bù)稳(wěn)定(dìng)，常(cháng)常给(gěi)孩子造成(chéng)巨大(dà)创伤，事后(hòu)又极(jí)力弥补或者道歉(qiàn)。

　　容易让(ràng)孩子(zi)辨别不出好坏情(qíng)绪，发展为(wèi)依(yī)恋类型(xíng)中的混乱型。

　　2、指责

　　经常指责别人(rén)的人，往往看到的是别人(rén)的错误、缺(quē)点和不足，并且会把结果的糟糕和自己不好的(de)感(gǎn)受，都(dōu)归结给对方。

　　面对(duì)喜欢指责的(de)人，他人的感(gǎn)受会非常糟(zāo)糕，就像一无是处的人，不论怎(zěn)么做都无法(fǎ)满足这类(lèi)人的要求。

　　指责是一(yī)个(gè)代际传承(chéng)的问题，喜欢指责(zé)别人的人(rén)，往往(wǎng)有个(gè)喜欢(huān)指责他们(men)的父母(mǔ)，在他们的父母(mǔ)看来，他们没(méi)有优(yōu)点，不(bù)应该犯错(cuò)，在都(dōu)是你(nǐ)不好、都是你(nǐ)的(de)错(cuò)、都是(shì)因(yīn)为你的批评(píng)中长大(dà)。

　　因(yīn)此，他们(men)非但不会(huì)变得宽(kuān)容理解，反而会内化他(tā)们(men)的父母(mǔ)的形象(xiàng)，在(zài)内(nèi)心(xīn)塑造一个无比严厉的批评(píng)者(zhě)，对自己和对他人都十分挑剔(tī)。

　　被指(zhǐ)责长大的人活成了他(tā)们父母的模样，用指责(zé)来诱导他人，来验证早年经验的正(zhèng)确性(xìng)。

　　如果你想要改(gǎi)善和这(zhè)类人之间的关系，就不能受其潜意识诱(yòu)导，而(ér)要在他每一(yī)次(cì)指责的时候肯定他。

　　3、控制

　　双(shuāng)方的关(guān)系越亲密，就越容(róng)易(yì)发生情感操控(kòng)的(de)情况。

　　全球反情感(gǎn)暴力专家、美国著名心理学博士丽(lì)莎·阿伦森(sēn)·方(fāng)特斯在她的书《情感操纵》中，认为亲(qīn)密关系中的情感操纵(zòng)，指的是运用(yòng)情感成为伤(shāng)害(hài)对方的武器，支配、胁迫他人，从而使(shǐ)自己(jǐ)的目的得以达成。

　　电视(shì)剧《小欢(huān)喜》中乔英子和妈(mā)妈宋(sòng)倩的关系便可以体现(xiàn)这一点，宋倩(qiàn)对英子(zi)说的最多(duō)的话就是：英子，你可是妈的一切呀(ya)!、你是(shì)妈妈身(shēn)上掉下来的(de)一块肉、妈是和(hé)你最亲的人了，还能害你呀!这样(yàng)的缺乏边(biān)界的情感(gǎn)关系，会让(ràng)人(rén)变得窒息，英子最后得抑郁症也证实了这一点。

原生家庭缺(quē)爱的人如何自救

　　缺爱(ài)的孩子，经历的童年肯定有特(tè)别不容易的一面，但也有特别强大的(de)一面(miàn)。

　　如果你小时候很孤单，少(shǎo)有(yǒu)人陪伴和照顾。

外科鼻祖是谁？　　那你(nǐ)为了活下来，往往会更加独立，有超过同(tóng)龄人的生活自理能力(lì);如果你父(fù)母情绪比较暴躁，那你为了家庭和睦，让父母少(shǎo)生气，就会不知不觉练就超过同龄人的情绪观(guān)察能力和共情能力(lì)，时间长了就像有情绪读心(xīn)术(shù)一样(yàng)，能准确把握别人此时此刻(kè)的(de)情绪，更知道(dào)别人想听的话和希(xī)望(wàng)你(nǐ)做的事;如果(guǒ)你的父母(mǔ)把你交给亲(qīn)戚朋(péng)友老(lǎo)师轮流(liú)带，那你就(jiù)会练就很强的适应能力，甭(béng)管跟谁都能相处(chù)，不怕陌生的环境(jìng)。

　　苦涩的(de)背后，你也被(bèi)赋(fù)予了(le)特殊力(lì)量。

　　这些力(lì)量在你的过去帮助过你，在未(wèi)来依然会(huì)在某个角(jiǎo)度帮助(zhù)你。

　　你该(gāi)做(zuò)的不是嫌弃它们(men)，而是(shì)感谢它(tā)们，拥抱(bào)它(tā)们，善用它们。

　　它们其实早就成为了(le)你的一部分。

　　经历了(le)种种苦涩后，你(nǐ)值得被爱，你(nǐ)身上(shàng)附加的种种力量也(yě)值得被爱。

　　而那个地方藏着的，其(qí)实就是你内心(xīn)深处(chù)那个弱小的孩子。

　　这个孩子是你潜(qián)意识(shí)里(lǐ)童年(nián)的缩影。

　　曾经(jīng)，那是个无助的孩(hái)子，但现在，这个(gè)孩(hái)子有了(le)依靠(kào)。

　　那个(gè)依靠，就(jiù)是如今成(chéng)年的你。

　　你可以重新接纳他，给他无条(tiáo)件的爱，把他抚养长大。

　　当你的内心小孩成长了，觉醒了，放(fàng)开了(le)，不再恐惧了，再加上(shàng)帮助过(guò)你(nǐ)的特质(zhì)加持，你甚(shèn)至(zhì)会比从小一帆(fān)风顺的孩(hái)子，更(gèng)加有力量。

　　尼(ní)采曾说(shuō)：杀不死我的，会(huì)使我更强大。

　　大成就者，往往都曾经历常人所不能(néng)承受之痛。

　　你经历过的伤痛，不(bù)只是(shì)伤(shāng)痛，更是潜在的(de)能量(liàng)。

　　接纳真(zhēn)实的(de)自己，善用(yòng)你特殊经(jīng)历赋予(yǔ)你的特质(zhì)，发(fā)挥出更大(dà)的潜能。

　　他们将爱(ài)情问题首先(xiān)看做是一个被爱的(de)问题(tí)，而不(bù)是去爱和有没有能力去爱的问题。

　　但是，爱其实是一门(mén)艺术，需要人们有相关的(de)知(zhī)识并(bìng)付出(chū)相(xiāng)应的努力(lì)。

　　非安全型人格(gé)其实，是没(méi)有爱的能力的，因(yīn)为缺爱，他们在两(liǎng)性关系中，更多的是索取。

　　依据艾利希·弗洛姆的(de)理论，其实爱的(de)能力，应该是(shì)有勇气不(bù)计(jì)回报的去(qù)爱一个人，全心全意(yì)的为对方(fāng)好。

　　在爱(ài)的过程中，促使(shǐ)我们成长，让(ràng)我(wǒ)们得到幸福。

　　在我们(men)年幼(yòu)的时候，如果(guǒ)你感(gǎn)觉到被你妈妈忽略。

　　长大之后，你需(xū)要有意识的知道(dào)，你妈妈那(nà)时候需(xū)要工作，保证你的生活。

　　你爱着你的母亲，其实就(jiù)更不(bù)应该(gāi)去记恨她那么久，那么多年。

　　你需要与(yǔ)自己和解，你欠你母亲一句原谅。

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