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核桃是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的结(jié)构物(wù)质变得完(wán)整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维(wéi)生(shēng)素，有助(zhù)于加强身体营养(yǎng)，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一(yī)种小麦类的植物(wù)，有(yǒu)着(zhe)固表止汗、益气(qì)除热的(de)作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常(cháng)生活中也可以多(duō)吃一些核(hé)桃。核桃有健脑的作用，可以增强记忆(yì)力(lì)，而(ér)且还(hái)可以增强身体的(de)抵抗力，在日常生活(huó)中(zhōng)一定(dìng)要(yào)多锻(duàn)炼身体，不(bù)要过多的劳累(lèi)，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)粥是(shì)比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心安(ān)神(shén)的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干(gàn)舌(shé)燥、面色(sè)萎黄(huáng)等。莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而不腻，魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段服(fú)用(yòng)没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌。

干核桃怎么保(bǎo)存(cún)不变质

　　1、将干核桃(táo)放(fàng)在(zài)干燥的通(tōng)风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离(lí)，色彩一(yī)致的(de)时候(hòu)，就可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布(bù)袋中或(huò)者沙袋中，保(bǎo)持里面(miàn)的清洁(jié)。

　　然(rán)后放(fàng)在通风透气的地方。

　　3、最好保证不被压坏(huài)的条件下即可(kě)。

　　而且还要防止鼠害，虫害等(děng)现象。

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