河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)更容易胖河粉和(hé)米粉都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中(zhōng)经常(cháng)吃的(de)主食，那么(me)这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间又有什么(me)区别？的(de)。

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河(hé)粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继续(xù)补(bǔ)充(chōng)能量恢(huī)复体力的(de)话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化(huà)合(hé)物(wù)含量(liàng)比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水化合物(wù)经过人(rén)体消(xiāo)化之(zhī)后，可以分解(jiě)为糖(táng)类(lèi)为人(rén)体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的(de)热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或(huò)者(zhě)不吃,就可以达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺(yì)的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道(dào)工序制(zhì)成(chéng)的条(tiáo)状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌p>肖战《光点》歌词是什么，肖战《光点》歌词是什么歌

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面(miàn)不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防(fáng)疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了(le)后要滤干(gàn)，否则很容易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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