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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确(què)可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这(zhè)样(yàng)的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供(gōng)会下(xià)降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以通过按摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周(zhōu)a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩(suō)的作(zuò)用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生(shēng)会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的(de)肚子要是有阵痛发生，这(zhè)种情况(kuàng)是(shì)属于子宫(gōng)正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担(dān)心，代表子宫此(cǐ)时(shí)处于(yú)缩小当中，通(tōng)常是(shì)能够(gòu)恢复到怀(huái)孕以前(qián)的(de)样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的运动(dòng)与按(àn)摩(mó)，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行(xíng)按摩(mó)，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的污(wū)血(xuè)排干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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