酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头(tóu)部(bù)进行(xíng)力(lì)度(dù)适中的按(àn)摩(mó)，是(shì)缓解(jiě)偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指(zhǐ)来按压，可以(yǐ)用拳头在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物(wù)疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮(yǐ大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流n)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可(kě)解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及(jí)白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再(zài)加进少量(liàng)细食盐摇匀后(h大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流òu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也(yě)不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极(jí)少量的(大学专业分流什么意思啊，什么叫大学专业分流de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对(duì)工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压(yā)的(de)作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这些(xiē)物质(zhì)本(běn)身就是致痛物质，并且这些物(wù)质还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地(dì)吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出(chū)一点时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进(jìn)肝脏的功(gōng)能(néng)发挥(huī)着重要的(de)作(zuò)用(yòng)。

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