像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的-中国书画艺术

像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大(dà)小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四(sì)五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的

　　用清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅(é)蛋(dàn)的(de)蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗(xǐ)干净，晾(liàng)干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育有很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿物(wù)质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体(tǐ)吸(xī)收，可以(yǐ)作为补钙一(yī)个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。